Mẹ bầu đi bơi trong suốt thai kỳ là hoàn toàn có thể, kể cả 3 tháng đầu, nếu sức khỏe ổn định và không có chỉ định kiêng vận động từ bác sĩ. Bơi lội được đánh giá là một trong những bài tập an toàn nhất khi mang thai, giúp giảm đau lưng,…
Danh sách chuẩn bị đồ đi sinh cho mẹ và bé đầy đủ thường gồm 3 nhóm chính: giấy tờ tùy thân và hồ sơ y tế, đồ dùng cá nhân cho mẹ (trang phục, vệ sinh, giữ ấm) và đồ dùng thiết yếu cho bé sơ sinh (quần áo, tã, vật dụng vệ sinh)….
Đau thần kinh tọa khi mang thai là tình trạng đau, tê hoặc châm chích bắt đầu từ vùng thắt lưng, lan qua mông, đùi và xuống tới cẳng chân, thậm chí bàn chân. Tình trạng này thường xuất hiện ở tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba, do thai nhi phát triển gây…
“Nên chọn quà tặng cho vợ bầu là gì cho thiết thực, ý nghĩa?” — Đây là câu hỏi khiến nhiều ông chồng đau đầu, đặc biệt khi vợ vừa trải qua những ngày ốm nghén, đau lưng, mệt mỏi mà chưa biết diễn đạt thành lời. Bài viết này tổng hợp những món quà…
Đau cổ vai gáy là tình trạng phổ biến, không phân biệt độ tuổi, từ dân văn phòng, sinh viên, đến người cao tuổi. Nhiều người thường chủ quan coi đây là hiện tượng mỏi cơ bình thường, nhưng thực tế, nếu kéo dài, đau vai gáy có thể gây ra mệt mỏi, căng thẳng…
Đau vai gáy là tình trạng phổ biến, không chỉ gặp ở người cao tuổi mà còn ở dân văn phòng, sinh viên, người làm việc căng thẳng, hoặc những ai ít vận động. Hiểu rõ 5 nguyên nhân phổ biến gây đau vai gáy sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa, chăm sóc cơ…
Mẹ bầu đau lưng ê ẩm, nặng nề, đứng lên ngồi xuống đều khó chịu – đây là nỗi khổ quen thuộc của rất nhiều mẹ bầu. Nhưng cứ đến mùa hè, khi nhiệt độ lên đến 38–40°C, cơn đau lưng khi mang thai lại trở nên dữ dội hơn hẳn, khiến nhiều mẹ băn…
